四十五章 、姜还是老的辣(1/5)
听到秦剑终于开始一本🙆正经的说话，几人便围了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的☵🃰跑法那是绝对撑不下🜽去的…”
秦剑道：🏼🝶“🔣所以我们采用军队的跑步方法。🜿🇻🝴”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节奏🈐♂？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我🔓⛴起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排⚂🎧成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”⚃
其他人一🏼🝶听就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑🕩哥，以后对抗大师魔🔓⛴鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重🟀带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂🝤🍆力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上🞵😢🃆什么惩罚。🜱
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流🐂☬🂢浃背，其他人也都露出了些许疲态。♢
他们俩毕🏼🝶竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没🙆面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣🏼🝶荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体♱🌋，所以🗵身体素质比他好得多。
“这一次我们要跑几百公里，普通的☵🃰跑法那是绝对撑不下🜽去的…”
秦剑道：🏼🝶“🔣所以我们采用军队的跑步方法。🜿🇻🝴”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队列和踩节奏🈐♂？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我🔓⛴起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排⚂🎧成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”⚃
其他人一🏼🝶听就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑🕩哥，以后对抗大师魔🔓⛴鬼训练的任务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分，但负重🟀带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂🝤🍆力，这一个来回的路程对他们来说都谈不上🞵😢🃆什么惩罚。🜱
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流🐂☬🂢浃背，其他人也都露出了些许疲态。♢
他们俩毕🏼🝶竟是辅助系魂师，哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没🙆面子的是，体力最差的不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因为宁荣🏼🝶荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体♱🌋，所以🗵身体素质比他好得多。