竟然是小元宝带着他的两位母后都在地上做同一🈝个动作，伸直🗜双臂，从腰部抬起身体，头朝后仰，三人都呈现出一种很🍍📾奇葩的姿势。
最让南🌿宫🌦🁔墨衍觉得不可思议的是，他的两位母后从来不能见面超过三分钟的，一见面必然吵个不可开交，可是今天，她们竟然在一🞴😕🁒起，没吵架？
看不到两个母后吵架，南宫墨衍倒是有些不🅉习惯。🎅🎩
“好，抬起身体和弓背时，注意要吸气！”
洛七七一边引导，一边解释动作的益处，“这个动作叫做眼镜蛇式，它可以压缩我们的腹部，有助于从腹部挤出淤血，也可以锻炼脊🔅♵🌱柱，使肌肉柔软，能让我们的脊柱🟓神经重新焕发活力。同时还能预防治疗胃病、消化不良以及便秘等疾病。”
不得不说，洛七七是个好老师，才能把两位太后说的心服口😐🀞服的。
洛七七转身的时候🔮🝏，发现了一旁的南宫墨衍，赶紧从地上🇩🛌🛂爬起来，打招呼，“皇上！您什么时候来的？”
两位💂🏃🗛太后一听说皇上来了，全都忙不迭的想爬起来，结果因为收的动作没做好，两人都摔🗽趴在🜾垫子上，疼的哎呦直叫。
“母后……”
南宫墨衍赶紧过去，扶起她们两个🜡🃨，“母后，你们🎅🎩不要紧吧？”
两位太后🌦🁔坐下来，都朝他摆手，示意不要紧，但是两人都累得够呛🝙。
南宫墨衍觑了一眼小元宝，责问道，“小元宝，朕🎅🎩让你来为母后调理身体，你现在让母后她们在做什么？全都趴在地上，成何体统？”
“皇上，奴才是在🔮🝏帮两位太后锻炼身体啊！”
洛七七很想吐槽问一句🖦🖦，是体统重要还是你妈的命重要？
知不知道本仙女为了让她们不吵🏭🝗架，才想出的绝🈝招啊？
南宫墨衍知道小元宝能把他两个难缠的母亲搞🙸在一起🙵不吵架，已经是非常厉害了，但是现在故意凶巴巴的问道，“这么锻炼，要是把母后都累坏了怎么着？”
洛七七没说话，倒是两位太后忙着劝道，“皇上，🎅🎩哀家不累，锻炼锻炼⛠🛶♕，⚷🖂🏴身体挺舒泰的！好久没运动了，现在小元宝教我们运动运动也是好的！”
最让南🌿宫🌦🁔墨衍觉得不可思议的是，他的两位母后从来不能见面超过三分钟的，一见面必然吵个不可开交，可是今天，她们竟然在一🞴😕🁒起，没吵架？
看不到两个母后吵架，南宫墨衍倒是有些不🅉习惯。🎅🎩
“好，抬起身体和弓背时，注意要吸气！”
洛七七一边引导，一边解释动作的益处，“这个动作叫做眼镜蛇式，它可以压缩我们的腹部，有助于从腹部挤出淤血，也可以锻炼脊🔅♵🌱柱，使肌肉柔软，能让我们的脊柱🟓神经重新焕发活力。同时还能预防治疗胃病、消化不良以及便秘等疾病。”
不得不说，洛七七是个好老师，才能把两位太后说的心服口😐🀞服的。
洛七七转身的时候🔮🝏，发现了一旁的南宫墨衍，赶紧从地上🇩🛌🛂爬起来，打招呼，“皇上！您什么时候来的？”
两位💂🏃🗛太后一听说皇上来了，全都忙不迭的想爬起来，结果因为收的动作没做好，两人都摔🗽趴在🜾垫子上，疼的哎呦直叫。
“母后……”
南宫墨衍赶紧过去，扶起她们两个🜡🃨，“母后，你们🎅🎩不要紧吧？”
两位太后🌦🁔坐下来，都朝他摆手，示意不要紧，但是两人都累得够呛🝙。
南宫墨衍觑了一眼小元宝，责问道，“小元宝，朕🎅🎩让你来为母后调理身体，你现在让母后她们在做什么？全都趴在地上，成何体统？”
“皇上，奴才是在🔮🝏帮两位太后锻炼身体啊！”
洛七七很想吐槽问一句🖦🖦，是体统重要还是你妈的命重要？
知不知道本仙女为了让她们不吵🏭🝗架，才想出的绝🈝招啊？
南宫墨衍知道小元宝能把他两个难缠的母亲搞🙸在一起🙵不吵架，已经是非常厉害了，但是现在故意凶巴巴的问道，“这么锻炼，要是把母后都累坏了怎么着？”
洛七七没说话，倒是两位太后忙着劝道，“皇上，🎅🎩哀家不累，锻炼锻炼⛠🛶♕，⚷🖂🏴身体挺舒泰的！好久没运动了，现在小元宝教我们运动运动也是好的！”